〜FUMI HEALING 〜
腸内環境を整えるって良く耳にする様に
なりましたがどうやったら
腸内環境が整うんでしょうか？
◉ヨーグルトを食べる
◉乳酸菌サプリを採る
◉発酵食品を採る
そのくらいは思い浮かびますよね
あれこれ試してるのにあまり変化がなかったり
長続きしなかったり、そんな経験はないですか？
3か月で激変した私は何をしてきたのか？
まずは、身体中に溜まってる老廃物をだしたくて
体内デトックスから始めたした✨
なぜ、デトックスから始めたのか？
ゴミだらけに汚れている身体に
乳酸菌やヨーグルトを摂るのと
デトックスしてクリーンな身体に
乳酸菌やヨーグルトを摂るのとでは
間違いなくデトックスして綺麗になった身体の方が良いものを素直に取り入れる力つくんだろうなと思ったからです
デトックスすると腸がキレイになるんです
デトックスってどうやったの？
ファスティングと温排マット
でやりました❤︎
当サロンに
エキスパートファスティングマイスターが加わったことを機に長年ね溜まりを一気に出そう！
出し切ろって！と一念発起
しっかりしたサポートの元に
６日、３日、６日
と数回に分けてやりました❤︎
週に2回くらい温排マットで大量発汗
（マットは今までの習慣）
ファスティングをきっかけに今までの食生活を
見直すきっかけになり無理なく改善に繋がりました。毎日、わざわざ買いに行くほど大好きだったあんこや生クリーム、パスタや白米が今や
ほとんど食べなくなり自分の身体に本当に必要な物を選択するようになり、、、
分かったことは、、、
食事が身体を作る❣️
食生活が全ての鍵になっている❣️
美容も健康も食生活が大事なんだなって、、、
日々の生活に追われていた自分を反省しました
食生活改善と生活改善
日常的にしてしまえば苦にはならない
ほんの一瞬、ファスティングやデトックス
をするだけで見えてくるものがある
もしも、このブログを見て私にもできるかな？
と思いましたらぜひお問い合わせください
1人の経験者としてお話しさせていただきます
3か月で11キロ
デトックス
ファスティング
食生活改善
こんなワードが気になりましたらいつでも
ご連絡くださいね
ご予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000390569/
FUMIHEALING
RACHERE by FU-MI
心と身体は繋がってます
お身体の悩み
食生活や生活習慣
お客様のお悩みを解決させるために
最善の方法をご案内いたさます
温め
深リンパケア
セルライトケア
デトックス
ファスティング
静岡県磐田市今の浦2-8-2
バーンビレッジ磐田２階
09079105689
お問い合わせ●ご来店を心より
お待ち申し上げております
