まだ疲れ取れず
こんばんは！シーニャです🎶
今朝は、6時半に早朝覚醒あり、
二度寝して、7時過ぎに旦那氏に起こされました😢
夕べは12時20分くらいにベッドに入ったので、
よく眠れるかなぁ、と思ったのですが、
朝方早朝覚醒あるし、旦那氏に離婚される夢見たもので、
なんとも言えない気分で起きました😰💦
旦那氏見送って、いつものように
簡単なお祈りして、まずは水分補給
もう、お祈りとかやってる場合じゃないほど、
暑さでやられているので、きちんと水分補給しました‼️
朝食を食べて🥣、いつものお祈りして、
ルンバちゃん2階にかけて、
11時頃から11時45分頃までソファで爆睡🛋️
起きた後、お昼の準備して
仏様に一言挨拶だけして食べて、洗濯機回しました！
食後は、ストレッチ&パンデイロ&ギターの練習しました❣️
ヘルパーさん迎えるのに、少しだけ
キッチン片付けて待ちました💦
今日は、エビチリですっ‼️↓
実はエビ🦐、大好物なのですが、
高価なのと新鮮なものに出会えずに
いたので、満を持しての登場です😍
ヘルパーさんに、ジム通いを始めた事伝えたところ、
いいですね！と言ってくださいました❣️
ヘルパーさんは、かなり体育会系の人なので、
訊いたところ、毎日ジム行って走っているらしいです😅💦
タフな方です❗️
私達が、ジム通い始めたのに、外食&デザート🍰
食べているので、プラマイゼロですかね？と言うと、
いえ、ケーキ食べたんじゃぁ、プラスですね‼️
と、バッサリ😅💦
やはり、そうですよね😓💧
結局昨日は、夕食後にもソフトクリーム
食べちゃったんですよね🍦
でも、昨日は尋常じゃなく暑かったから仕方ないと、
自分達に言い聞かせたのですが💦
それにしても、昨日もヘルパーさん、
クーラー無しの利用者さんの所で働いて来たそうです😰💦
地獄ですよね😱
体力がすごい！、けどマジで命に関わる暑さだと
思うので、会社と交渉した方がいいと思いますよ‼️
と言っておきました❗️
ヘルパーさん帰った後、アイス食べて、
ちょっとブレイク🥰
30分くらい読書して、お友達からのコメントに
返信して、このブログを書いてます。
先程旦那氏から電話来て、何か買って来るものある？
と訊かれたので、バナナと豆乳とヨーグルトを
お願いしちゃいました❗️
旦那氏、水泳やった後すごく良く眠れるらしく、
すっかりやる気満々で、
明日の夕方も行く？と訊かれたので、
断りました❗️
私の体力が持ちません‼️😱
今週末は義家族との旅行という一大イベントが
あるので、体力温存しておかないと‼️
明日は精神科の診察です。
近所の病院で、本当に良かったです😮💨
あ、管理栄養士さんに見せる、体重管理表に
体重記入しておかないと！💦
なんか疲れただけで、
結局体重減ってない気がする〜😭
それでは今日はこの辺で失礼します❗️
ここまで読んで頂き、また、
いいね👍&フォロー&コメント等頂き、
ありがとうございました😃
シーニャ