いつも閲覧ありがとうございます😊
皆さんから頂いた元気玉🔮（パワー）
が今日を生きる活力となっています💪
ではさっそく
本日の食事と体重の記録
（経過観察1年目）
2023/11/8（水）
🔸身長162㎝
（起床時計測）
🔸体重56.4 🔸体脂肪25.2
🔸筋肉39.7㎏
🔸朝:コーヒー☕️
🔸昼:ガパオライス650 ヨーグルト90 煎餅60 チョコ60 きよめ餅120
🔸夜: 納豆80 ブロッコリー50 コールスロー100 鯖の竜田揚げ300 ナスと玉葱の味噌汁100 次郎柿120
🔸合計:2,000kcal
🔸最終食事時間: 21:20
🔸便通: 1回
🔸コメント
みなさんこんばんは〜⭐️
⭐️毎月恒例のアレ
が迫っていて、
が迫っていて、別人格の影がチラつく今日子です
この子、呼んでもないのに
毎回懲りずに来ちゃうから困ってます
そう、この子の正体は
P・M・S
この子がちょっかい出してくるから、
いつも振り回されています
・不安症
・大人発達障害グレー
・HSP
この組み合わせにより、
と
の感情が倍増
近寄るな危険レベル
ただですね、癌になって以降
物事に対して
前向きに捉える癖づけをして
常に笑顔でいることを意識した結果
以前よりも症状が軽減
私の場合
一旦ネガティヴモードに入ると
暫くトンネルから出られない
その結果、体調崩しがち。
という
今日子あるあるの法則を発見
だから最近、『病は気から』
のことわざを座右の銘にしてます
ガパオライス
夜ご飯。自炊したのは味噌汁だけ
柿
生きていれば落ち込む時だってありますよね。
何のために生きてるんだろう…
とかね。
でも、大丈夫です。
私は癌が見つかって
家族が居ない分、友人が支えてくれた。
お金で苦労した分、癌を経験した分、
何気ない日常に感謝できる自分になれた。
良かれと思っての『不用意な言動』で
人が離れていく中で
それでも私を必要としてくれる人がいる。
10月頭からアメブロをスタートして
ほぼ毎日更新しております。
みなさんのお陰で
ここまで続けられることが出来ております。
本当に、ありがとうございます。
癌が発覚するまでは
すぐに人と比較して
自分に無いモノを数えて生きてきたけれど
目に見える・見えない関係なく
今あるモノに感謝して
今、私は生きています
またね〜