意識する、ってすごい！

どうやらワタクシの糖質制限ダイエットは間違っているらしい・・・

理論をきっちり理解してやったほうが効果的らしい・・・

そうか～～～もう一冊本を読まなくては・・・

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)/江部康二

￥1,400
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この本がどうやら料理の参考になるらしい・・・・

ふ～～～ん

ちょっくら立ち読みでもしよかな？？


始めて1カ月、ご飯とかうどんとかパンをあまり食べたくない、ことに気付く

昼は野菜と卵で十分だし

仕事が忙しくて食べる気力が失せているっていうのもあるかも、だけど

以前だったら揚げ物とご飯の弁当、とか買って食べちゃいそうなところ

が変化しているものね～～

意識するって、すごい！！