今日もです。(笑)
というか、先日25日のその『死にたい』という気持ちは正直今までに無いくらい激しかったのです。
頭がどうにかなってしまいそうな位…
今思うと、我ながら良く我慢出来たなって。
かろうじて、側に彼が居てくれたのと子供達にツライ思いをさせてしまうのは…
っていう気持ちで踏ん張れた？けど…
私のブログにだいぶ前に書きましたが過去に未遂をした時。
あの時ですら、今回ほど強い思い？はありませんでした。
『もう嫌だ、死のう…』
そう思ったのは確かだけど…
本当に死ぬつもりでいたし、未遂で終わるとも思ってなかった。
だけど…今回みたいに【死にたい】って気持ちがあんなに激しく自分を襲ってはいなかった。
上手く表現出来ないけど…
とにかく激しい負の感情しかない。
死にたいって思うのは、希死念慮っていうんだよね？
ちょっと調べたら
《 強弱があります。自殺を考えることはあってもすぐに行動に移る段階ではありません。この時点で家族や周囲の人は自殺のサインをするどくキャッチし、患者さんと向きあい、話を聞くことが重要です。》
《更に段階が進むと、患者さんは実際に死をのぞみ、具体的な自殺の手段や場所など細かいことまで考えるようになります。
特に自殺をしようとする患者さんの直前の傾向として、突然の不安やイライラがあらわれるとされています。そのような変化があらわれたあと、急に明るくふるまったり、身辺整理を始めたりするなどの異常な行動がみられるときには、ためらわずに医療機関を受診させましょう。》
とありました。
でも病院には行きたくない。
薬は飲みたくない。
わがままですね。
彼や娘に心配、迷惑や負担をかけて…
病院行って薬飲んで治るなら良いけど、薬飲む方が死ぬより怖いって思う。
どうしたら良いのかな？
とりあえず、今日から仕事に戻る事にしました。
正直不安しかない。(笑)