#だれかに教えたいこと 疲れた時に甘いものを食べるはNG！

疲れた時に甘いものを食べても、疲れは取れないです。逆に急激に血糖値が上がり、その高血糖状態を下げようとして、大量のエネルギーを使うため、食べる前よりも疲れてしまうｗｗｗ。たぶんこれを知らずに無限ループしている人多いと思う。