家庭菜園や農家のアルバイト、定期的なトレーニングを続けていたら、いつの間にか筋肉がついてマッチョになっていましたwww。外見はあまり変わっていないのですが、体重が増えて体脂肪率が下がっていたんです。マッチョになっていることに気づいたのは、ある朝、夫が起きなかったのでお姫様抱っこをしたところ、驚くほど簡単に持ち上げられたことでした。夫もその時は驚いて飛び起きましたwww。年を取った時に夫の介護ができるくらい、筋肉マッチョな状態をキープしたいですね。

 

 

 

 

 

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