ファーストフードの呪縛

誕生日から食事のバランスが崩れたというか、今まで頑張ろうと警戒していたお菓子を食べたりしています。

誕生日ケーキを食べた時、美味しい！というより罪悪感を感じてしまったけど、また明日から頑張ろうと思いました。

次の日体重も0.3キロ増位で済んで安心した矢先。。

昼ごはんを作りたくなくて、主人がファーストフードを久々に食べるか！と買ってきた。

しょっぱいし、あまり美味しいとは思えなくて無駄なカロリーを感じた

夕方までしょっぱい口から解放されず。

ここ数日思い返せば空腹を感じていない

つまり脂肪が蓄積されているのか。

体重も増加してきてモチベーションが下がってきた

まだ仕事本格的にしていないのに。。。

持ち直す方法はいかに。。。

そんな今日は子供の誕生日会🎂