ダイエット経過

今朝の体重が産後1番減量した体重になった

-1.7㌔！！

ただ体脂肪率が増えた。

そして何だか空腹までの時間が短い感じがする。

食事の記録をして何となくのカロリー計算や栄養分析をしてくれているけど、炭水化物の量が少ないみたい。。

それが空腹になりやすい原因なのかな。。。

続けていくのに改善が必要？！

↑これは先日娘と上新粉と豆腐で作ったお団子。

これを食べても体重が増えなかったことが進歩だけど、間食をし始めた元凶でもある。