娘にケータイ貸したら

(ノд<。)゜。
アメブロログアウとしやがっで
今までのメッセやお気に入りの人のメニューまで全部消えた(ノд<。)゜パスワードやIDを控えてなかったから結局新規登録になった…
あどうやったら元に戻せるの？