恥骨痛～バンドの位置～
福島県二本松市で産後ケアを
行っているMAAM.ユミです
本日は恥骨痛の時のバンドの位置を
ご紹介
恥骨が痛くて腰のコルセットのように
腰や少し下目くらいで付けていませんか❓
本当はだいぶ下なんですよ
恥骨の位置関係を見てみてください👀
大転子と呼ばれる
太ももの出っ張った骨の高さと同じ位置
ここよりも上に付けてしまうことで
余計に恥骨が離開してしまう可能性があったり
痛みが取れないからと
強く締めすぎて
他の関節の可動域を低下もしくは
血液循環低下を招く恐れもあります
そのため
コルセットを着用する！！
恥骨バンドを使用する！！
というときには一度専門家や
セラピストに確認してくださいね
恥骨の高さ
間違っちゃダメよ～
しっかり大転子高位で着用しよう