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ヨーグルトは好きです
低脂肪のとかあるけど、普通のが好きだな～！
少しでも便秘解消になればと、今も食事に取り入れてるけど…絶大なる効果！みたいなのは感じないな～。
今はないけど?、昔大きいヨーグルトに入ってたサラサラの砂糖入れて食べるの好きだったな～
最近のって付いてないですよね！(もう随分前からないな～と思って調べたら2008年頃から付かなくなったらしい。)
大きいヨーグルト買うことが多くて、ちょっと甘味は欲しいので、パルスイートやデーツシロップかけて食べたりしてます。
パインとかキウイと合わせて食べるのも好き
元々便秘＋妊娠で更に便秘って感じなので、処方された薬も飲みつつ食事でも気を使っていかないと～！
💩出る～！！！っていうイメトレも良いみたい（笑）
おわり