毎日恒例の体重測定。昨日比＋0.4kg。
えーえー。また！増えてんじゃん！(笑)
うーん。しかたないっかー。
昨日は、午前、午後と用事と仕事をすませた後、少し体を動かそうと思ったけど、テレビ見ながら、うたた寝しちゃいましたー！
なので、夜は少しストレッチ筋トレして寝ました。
なのにー増えちゃった。目標達成まで、あと少しって所で、いつも戻る。惜しいな～。。
あと1週間で測定結果比べだからガンバロー。
明日はゴルフ
だから、ラウンド中はつまみ食いとかしないけど、どうもラウンドが終わるとお腹が空いちゃって、何か食べたくなる。
この時にうまく切り抜けられれば！と考えています。
プラス、明日のゴルフは反省会と称した飲み会があるので、ここがまた、誘惑の嵐ですね。
5月3日からアルコールもお休みしていて、久々の飲み会。娘
にも、ママがこんなにお酒休むなんてすごい！
と、何とも言えない褒め言葉を頂いていたので、適度な飲酒を心がけて楽しんできたいと思います。
筋トレも、腹筋ローラーが何となくコツがつかめてきているのか、だいぶ手を伸ばしていけるようになって、面白いです。
キツイ、キツイと言いながら、腹筋に効いてくれー！と願うばかりです。
ピーク時からの減量はトータルで-3.6kgになりました。
体脂肪率はあまり変わらないんだけど、何が減ったんだ？と疑問になるばかり。大丈夫なのか？
今日もこのあとは、ほぼ椅子に座っての仕事が続くので、夕方にでも体を動かせればいいなーと思います。