今日はいいお天気かな
と思ったけど夕方ちょっぴりだけあらパラパラと・・・
今日は久しぶりに頑張りました。
午前中に師匠のメニューにより１０ＫＰ走
ペースはキロ4分40秒で。
まだまだ走れていないのでやっぱりちょっぴり不安が・・・
久しぶりに荒川の河川敷に走りに行きました。
やっぱり風はけっこうありましたね。
風を考えて行きに向かい風のコースで走りました。
やっぱりなんか体の動きにまだまだ迷いがあるよう
スムーズに走れません。
46分29秒、ＡＶＥで4分38秒でした。
午後からはパワーブリーズのランニングクリニックに参加の為、舎人陸上競技場へ。
久しぶりに多くの方と走ることができ楽しかったです。
私は来週のレースを考えてインターバルはやらず・・・
40分程とても気持ちのいいﾍﾟｰｽでおしゃべりをしながら
リラックスして走ることができ、午前中よりいい練習ができました。
最後にカズさんが400ｍを1本80秒で引っ張ってくれて久しぶりに気持ち良かった
足底筋を痛めてから数カ月・・・
あの痛みを思い出すと思いっきり走ることができず、なんかぎくしゃくしていたので。
少し自信が持ててきました。
ここにきて調子が上がらなかったのであせりもありました。
今日、多くの方と走ることができランニングクリニックに参加してホントよかったです
師匠、カズさんそして関係者の皆さまありがとうございました。
カズさん機会があったらまた引っ張ってくださいね
師匠いいですよね
そうそう、股関節を骨折して入院していた私の父が今日、退院してきました。
実家に行き、元気な姿をみて一安心
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