いつも愛されている皆様へ
今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます
「こんなに頑張っているのに、なぜうまくいかないの？」
今まで数え切れないほど、私は思いました
「3秒でハッピーになる超名言 １００」
著 ひすいこたろう
DISCOVER
ひすいこたろうさんの本は、
勇気や元気をもらえるおすすめ本です
メンタルコーチとして有名なロバート・クリーゲルさん。
オリンピック最終予選を目指す短距離選手がいまひとつ記録が伸びません
そこで走る前にある一言を選手に言うと、
全員が瞬時に記録が伸びました。
なかには非公式ですが世界新記録を出した選手も
ここで問題です。
もし自分がメンタルコーチだったとしたら、
どんな言葉をかけますか？
「あなたなら出来るわ」
「もっと頑張らないと結果はでないよ」
「気合だ～」
ロバートさんは、この一言を言いました。
「普段の９０％の力で走ってごらん」
結果が出せない時、気持ちに余裕がなくなり、
力が入って必死に頑張ってしまいます
結果は、真逆で気楽に力を抜いた時、最も力を出せる
人は、リラックスした方が本来の力を出せると聞いています。
「でも、どうしても力が入ってしまうの・・」
そういう方多いと思います
ひすいこたろうさんは、
「１０％力を抜くコツは」
「楽しむ」
と話しています。
出来なかったら、
死ぬわけではないので
気楽に楽しみましょう
ひすいこたろうさんは
「たかが人生、遊びじゃないか。」
とおっしゃっています
小さい頃、トランプなどの遊びを必死でやっていた私ですが、
今思えば、たかがお遊びなのにと思います
今の人生もトランプのお遊びみたいなもんなんでしょうね
■ ヒーリングルーム オリジナルミー
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最後まで読んでいただきありがとうございました