いつも愛されている皆様へ
人生、いろいろありますよね
泣きたい時、落ち込む時、自分責めちゃう時・・・・・
そういう時は、視線が下向きになっているそうです。
ポジティブになりたい時は、
「視線を上向きにする」
このワンアクション
特に天気がいい日がオススメです。
青空を見ていると、自分の悩みが小さいと感じたりします。
もう一つの方法。
「後ろ足の膝をしっかり伸ばして歩く」
ひざの後ろを伸ばすと、自然と背筋が伸びます。
そして、目線が上がります。
これは「ストレスゼロ姿勢」のひとつで、多くの人にとってストレスを感じにくくなるそうです
それに、格好よさや美しさもプラスされ、一石二鳥
以前、テレビでも
「膝に負担をかけない理想的な歩き方」
と紹介されていた記憶があります。
今日は一粒万倍日。
一粒の籾が何万倍もなる日。
新しいことをスタートするにはいい日ですよ
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