こんにちは。
ご覧いただき、ありがとうございます。
日頃からそれなりに鬱の治療には
アンテナを張っているつもりですが、
今日は新しい情報を発見しました。
うつにウコンが効くとか。
しかも、ウコン単体で摂取するのではなく、
黒胡椒と一緒に摂取することで効果が
期待できるとか。
本当？
と思って一応アメリカのyahooでも検索を
かけてみたところ、それらしい情報が出て
きます。
http://www.drweil.com/drw/u/QAA400981/Turmeric-for-Depression.html
（何でもアメリカのサイトに載っていれば
事実と考えているわけではないのですが、
複数の情報源があれば、その分信頼性は
増すと思うので、いつも日米両方の検索
エンジンで情報を取っています）
日本ではこんな本もあるみたいで⇓
（読んでませんが）
先日iherbに注文したミルクシスルが今日
届きました。
これにウコンが入っているので、今日は
とりあえず粗挽き黒胡椒と一緒に飲んで
みたのでした。
明日、粒胡椒を買ってこようと思います。
まあ、少し継続してみようと思います。
何でも試してみないと、わからないですしね。
愚直になんでもやってみるしか、ないんです。
近々、もういちど鬱に対して何に取り組んだか
整理してupしたいと思います。