7月のクラス スケジュール

7月のクラス スケジュールです✨

クラススケジュールといいながら

7月4日より26日までおやすみをいただき

日本に一時帰国をいたします

(〃・д・) -д-))ﾍﾟｺﾘﾝ

今回は娘 初の日本の小学校体験を控え

どちらかというと英語の方が得意になってしまった6歳娘…はじめての日本語環境の小学校

大丈夫かなあと(*´艸｀)

多少母ドキドキしながらの一時帰国前です

なにか新しくはじめる前は私

必ず考えこんだり、ドキドキしてますが、

新しく踏み出してしまえば

すカーンと開けてくるから大丈夫と妙な自信もあり（笑）(*´ω`)ゞ

そういう 少しポジティブ(超がつくほどポジティブではなし…)な部分は長年つづけてきたヨガの練習のおかげなのかな？と思ってます。

7月のオープンクラス(プラカノンクラス)

7月3にちまで、再オープンは7月31日となります。

みなさま

お待ちしております💜

(水)はプラカノンにて

(月)はソイ23のコンドミニアム

(金)はラケットクラブさんの近くのコンドミニアムにて

(月金はプライベートグループレッスンになりますが)ヨガクラスございます。

もしご興味ありましたら私までお気軽にDMにてお尋ねくださいね

(水)プラカノン心技道場ヨガクラス

10:30スタート90分クラスで変わらずオープン
しております。

ヨガクラスの場所

(水)プラカノン心技道場ヨガクラス
プラカノン駅のとなりマックスバリューの入ったビルの3階 心技道場さんの場所をお借りして行っております。プラカノン駅ホームからもみえる道場さんです

講師自己紹介
アラ45 。6歳児のヨガ練オタクママ
2008年よりバンコクにてヨガアライアンス200時間取得後 バンコクのヨガスタジオやプライベートレッスンで指導をしております。

クラスのモットーは
はいりやすいヨガクラス！ヨガを暮らしに💛です

ヨガクラスについて꒰ ｡•ω•｡ ꒱

身体をほぐして伸ばす。

軸をつくる筋力を培う💪(`･ω･´💪)

深い呼吸は落ち着きと安定を私たちにもたらしてくれます。

基本のポーズを身体に負担をかけない位置で

行なえるよう ヨガブロックやベルトを使用してポーズを行い、ご自身の身体の特徴を知り

柔軟性とともに強さ、筋力を培っていけるよう目指します。

ヨガ初めて！の方から

これからもっとポーズに関する理解を深めたい方まで楽しくご参加頂けるよう指導しております。

そして

日々、浮び上がる身体や心のもやもや

ヨガに心を向けて練習することで 心も身体も一旦新しくリセットできるよう 

そんなクラスであるよう

願っています

クラスについてのお問い合わせは

お気軽にライン
v.tomoko まで( ﹡･ᴗ･ )b
もしくはインスタしております。
tomoko6641もぜひ覗いてみて下さいね💕

クラス後のアイス  絶品アイス リンタロウさん最近行けてないからまた行きたい