8月のクラススケジュールです

8月のクラス スケジュールです✨

お久しぶりです(*´ω`)ゞ バンコクに戻って参りました。今週より日本は猛暑日となりましたが

梅雨明け前にバンコクに戻りましたので

7月寒い日本…

今回の1次帰国は娘の 初の日本の小学校体験

持ち物や、私の頃とはだいぶ様子の変わった日本の公立学校のくらしに少し焦りましたが

周りの方や、小学校の先生方、そして1年1組のみんなの好意で支えられ 楽しい😊

小学校体験だったようです。

なんかいろいろな意見があるかもしれないけど なんだか個人的に今回は日本いいじゃん！やるじゃん！と（笑）思いました。

また来年も通いたいらしく、それまでに日本語頑張ろうね！と新たなモチベーション

も生まれ ママもヨガとともに一緒に日本語のお勉強がんばります。

8月は夏休みもあり まだまだいつも通りとはならないかもしれませんがクラスはマイペースに

オープンしておりますので

みなさま

お待ちしております💜 ちょっと心地よい時間を一緒に過ごしましょう！

(水)はプラカノンにて

(月)はソイ23のコンドミニアム

(金)はラケットクラブさんの近くのコンドミニアムにて

(月金はプライベートグループレッスンになりますが)ヨガクラスございます。

もしご興味ありましたら私までお気軽にDMにてお尋ねくださいね

(水)プラカノン心技道場ヨガクラス

10:30スタート90分クラスで変わらずオープン
しております。

ヨガクラスの場所

(水)プラカノン心技道場ヨガクラス
プラカノン駅のとなりマックスバリューの入ったビルの3階 心技道場さんの場所をお借りして行っております。プラカノン駅ホームからもみえる道場さんです

講師自己紹介
アラ45 。6歳児のヨガ練オタクママ
2008年よりバンコクにてヨガアライアンス200時間取得後 バンコクのヨガスタジオやプライベートレッスンで指導をしております。

クラスのモットーは
はいりやすいヨガクラス！ヨガを暮らしに💛です

ヨガクラスについて꒰ ｡•ω•｡ ꒱

身体をほぐして伸ばす。

軸をつくる筋力を培う💪(`･ω･´💪)

深い呼吸は落ち着きと安定を私たちにもたらしてくれます。

基本のポーズを身体に負担をかけない位置で

行なえるよう ヨガブロックやベルトを使用してポーズを行い、ご自身の身体の特徴を知り

柔軟性とともに強さ、筋力を培っていけるよう目指します。

ヨガ初めて！の方から

これからもっとポーズに関する理解を深めたい方まで楽しくご参加頂けるよう指導しております。

そして

日々、浮び上がる身体や心のもやもや

ヨガに心を向けて練習することで 心も身体も一旦新しくリセットできるよう 

そんなクラスであるよう

願っています

クラスについてのお問い合わせは

お気軽にライン
v.tomoko まで( ﹡･ᴗ･ )b
もしくはインスタしております。
tomoko6641もぜひ覗いてみて下さいね💕

クラス後のアイス  たまの糖質チートデイということで…☆♥