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  ７月最初のジョギング
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  サウナで、リフレッシュ❗
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  今月の総走行距離
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  少しずつ、コンクリ打ち
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  いつもの目標達成❗
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  ライオンカット２回目
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  今月の目標達成❗
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  新芽の剪定とコンクリ型枠設置
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  コンクリ打ちとローンの借り替え
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  目標達成まで、あと１キロ
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  コンクリ打ち前準備
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  軽く時差ボケに
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  今月も、１００キロ超え
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  今日は健康診断
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  コンクリ打ちのレベル出し
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  久しぶりのサウナ
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  昨日は完全休養日
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  息子のシューズ届きました❗
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  ３日ぶりにジョギング
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  体重、体脂肪測定

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