肩腰ガチガチ

先週、バレエはお休み(-_☆)

もともとない日だったんですが。

なんだか肩や腰、体中が凝っていて

ガチガチだったもので・・・

お昼過ぎ、子どもたちを幼稚園に預けて

水泳？競泳か？してきました。

世界水泳しているときにちょうど良い。笑

裁縫をするとかなり肩や腰が凝ると

検証しました。笑

がおいしー。

↑

意味なし？笑