「 理想の体型作り」 の ヒントを
天ジュラムに聞こう♬
ご返答の項目②
軽い体操 ヨガ エクササイズ に ついて
。。。。 現在は もう少し 女性らしい丸みが欲しくて
食べてる わたし ですが
何年か前 お腹ぽっこり
顔まんまる という 時期がありました
今 思えば ですが 当時 恋人に 対して
「 与えたい 与えます」 スイッチ オン の 時期だったかも
そういうとき って 肉が つくんだろうか👀
振り返ると ですがね 😊
ヨガに興味を持ち やってみたけど 思いの外
しんどくて やらなくなり 爆))))
簡単だったのは 茶碗洗ったり 料理する合間の
「 スクワット 」
めんどくさがり の わたしにも 簡単に 出来ました♬
※ これは 黒柳徹子さんから ヒントをもらいました
ズーーっと 続けている って なにかで みたのかな?
芸能人の人たちって みられるお仕事 されていらっしゃり
健康 体型管理も ちゃんとしてそうなので
参考に しやすかったです
( なにより 簡単なのが よくて)
ぽっちゃり時期は 早めに 終了いたしました♬
。。。。。 続く