どんな感情も
起きてくるものは
起きてきますし
起きてくるものに
良い悪い などの ジャッジは不要で
起きるに任せて
誰でもない 自分が まるっと
受け入れよう
あけない夜は 無い
まるっと受け入れてたら
通りが すごく良くなっていきますよー
こんな風に思っちゃダメだ というエネルギーが
淀みを 産んでいくので
まるっと まるっと 受け入れてくと
可愛らしいキモチになっていき
自分を受容する イコール 自己肯定が
起きてきて
今「 ホントにしたいこと」
今「 したくないこと」
「 自分が」他者でも誰でもなく
自分が！ 今に意識を集中して
自分が自分を幸せにするために
今 なに するのーー???
を 行動に変えていけるのです
自分の感情
自分で 受け入れること
受け入れて ちゃんと
聞いてあげること
し続けてくと
自分が愛しくなる
可愛くなる
そうしてると
自己否定は薄らいでいき
穏やかに なっていく
思考が働きすぎると
ジャッジしたり
誰かを責めたり
自分を責めたりし始めて
グルグル思考がエンドレスに
なってしまうから
感情が起きたら
まんま 起きたものをハグハグし続けよう
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上記の内容は
わたくしの ことを
書いております
良い状況の時より
(安心な)
不安定要素満載の
今の方が
穏やかで ハッピーな 気分なので
この 方法は
絶対 ツカエル内容と
思います♫
感情 上がり下がりしてるかたは
ぜひ使ってみてくださーい(^^)💗
あと 今 を 強調しましたが
したいこと って
時期外すと
したくない に 変わっていくもの
なので
過去に したかったこと
に フォーカスしすぎないことが
良いと 思います(^^)
キーワード 「 今 」 ですーー
わたしも 「今」 に
フォーカスしてたら
今までしたこともない
緊張しそうな
恥ずかしいようなこと
が したくなっていて
自分で びっくりしておりますーーー👀
感情を大事にして
みてくと
感じとっていくと
そんなことも
起きてくるみたい デス
ヤッタコトナイケド
ヤッテミチャオウカ
と 思っております(^^)
このART
公式ライン用に描いたもの デス
やりたい けど 怖い
言いたいけど 怖い
やめたい けど 怖い
そんなお気持ちを浄化する
エナジーARTでございます(^^)
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５月東京〜横浜で
セッション募集いたしますーー
詳細は 今日中に
アップいたします(^^)
