こんにちは
ひでよしです
(↑↑↑自分撮影)
今日は少し凹んだ時や
なんか心が沈み気味な時には
これ⤴️⤴️⤴️をやるといい
お話しをしたいと思います❗❗
それは【ジャンプ】するです⤴️⤴️⤴️
【ジャンプ】❓❓❗❗
たったこれだけ❗❗
そう【ジャンプ】⤴️⤴️⤴️
ピョンピョン飛んでみて下さい❗❗
身体と心って繋がってるんです❗❗
１度騙されたと思ってやってみて～❗
あ❗１度では効果が少ないので
日常で【ジャンプ】⤴️⤴️⤴️
日々で【ジャンプ】⤴️⤴️⤴️
普段からピョンピョンジャンプ❗❗
僕はバスケとスノーボート
そして筋トレ、バイク等の趣味ですが
普段よくポンポン【ジャンプ】する
しています⤴️⤴️⤴️
そう❗❗❗
【ジャンプ】すると
身体の【バランス】もリセット
されるんですよ⤴️⤴️⤴️
(体幹リセット！)
スポーツする前などは
ピョンピョンジャンプすると
効果的ありです⤴️⤴️⤴️😆
後、心が病んでる時は
自然に行って下さい❗❗❗
自然って大自然って本当に
人の心を浄化してくれて無茶苦茶
リフレッシュさせてくれます🍀🍀🍀
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
ではまた次のブログで
お会いしましょう❗
そして身体＝心(繋がってます)🍀