その不調の原因は
全部身体が知っている。
身体からのメッセージを
伝える整体師 齋藤有里(ゆかり)です。
先日、信号で停まった脇のコンビニの
「ルマンドフラッペ」と書いてある
そこそこ小さなポスターに惹かれて
即入店即購入したんですよ。
飲み始めてから思い出したんですけどね、
私、甘い飲み物苦手じゃん・・・
シェイク系は数年に一度、
飲みたい！と思わないと
飲めないことをすっかり忘れてまして。
まあ、飲んだけどさ。
さて、こんな事例はおバカすぎますが
身体が訴えていることを
頭がしっかりキャッチ
しているかどうかは
微妙だったりします。
食べて欲しい栄養素や
ツライと信号を出している
肩や首や腰。
摂取してほしい栄養素が
あるのになかなか取って
もらえないと、
身体はいつまでも空腹を
訴え続けますし
身体が疲れで無理をしている、
と痛みやだるさを出しても
無視していると
身体は我慢に我慢を
重ねてしまって
ある日突然ギックリ腰に
なったように感じますが
もともと慢性的に
溜まった無理のせい
だったりします。
身体の声に
気付いて
あげて！！
食べても食べてもお腹が満たず、
何か食べたいと感じるなら
食生活を振り返ってみましょう。
いつもと違う体勢をとっていたり
逆に座りっぱなしだったりして
足や腰に痛みを感じていたら
セルフマッサージやストレッチで
ほぐしてあげましょう。
ギューフでも身体の声は
お伝え出来ますが、
ご自身でもっと敏感に察知できると
身体も答えてくれますよ。
痛みや不調の少ない身体は
頭が知っていることだけ
では作れないんです。
身体の声に
耳を貸してあげてね。
新潟県長岡市
国道８号新組南交差点より車で２分
お顔と体のトータルサロンギューフです♪
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