こんばんは☺︎ たまご♪です
癒しの4連休も今日で終了
明日からまた頑張らなきゃですね
4連休初日は友達とランチへ
行ってきました
フランス料理をコースでいただきました
とっても丁寧に作られていて
とっても美味しかったです
ゆっくり時間をかけて食べるのも
凄く良かった
最近、給食を急いで食べるから
また逆流性食道炎になりそうで怖い
ご飯は、ゆっくり食べたいよね‼️
お腹いっぱいだねーってお店を出たのに
お茶だけしよっかと入ったお店で
また甘いものを食べるオバさん2人
友達は、いちごパフェ
とコーヒー
私はプリンアラモード
この日は、久々にお腹が痛いくらい
笑って、笑いすぎて涙が出てきたりで
本当に楽しい１日になりました
あとの2日間は、換気扇や窓や網戸
エアコン掃除をしたり、旦那さんと
買い物に出かけたり
今日は、お天気がイマイチだったので
旦那さんとアンチヒーローを観て
昼寝を1時間もしてしまいました
でも、今も眠い🥱
4連休ゆっくり出来て
凄く良い連休になりました
今日はお刺身食べたくて
ビンチョウマグロと、カツオのタタキ
スナップえんどう、ブロッコリースプラウト、
ルッコラ、プチトマトのサラダ
筑前煮
ホタルイカの酢味噌和え
キャベツとワカメの味噌汁
胃が数日前から痛いからLGも
お刺身は2人分で千円くらい。
（旦那さんの方がコレより↑多め）
どこにも出かけなかったから、ちょっと
贅沢しちゃった
カレイの煮付けwith小松菜
若竹煮
竹輪とシシトウの炒め物
豆苗と揚げの味噌汁
季節のものを食べると
元気になる気がしますね
あとは、このお休み中は 親子丼、カレー、
焼きそば、お好み焼き、ソーメンなどなど
簡単なもので済ませました
あと、買っできたお寿司とか惣菜とか。
↑やる気ない
話は変わり、今月は人間ドックがあります。
先月受けた旦那さんは安定の脂肪肝
他にも色々
気をつけなきゃですね。
私はこの4連休にチョコレート？黒っぽい
💩が出てパニック
次の日からは普通だったから、食べ物でかな？
（紫キャベツのジュレ食べたから？
調べたらポリフェノールでもなるらしい。）
とりあえず胃カメラ受けるから
それで分かるよね
咳も早く治るといいなー。
本当、健康第一
明日からも頑張りましょうね
おやすみなさい