またまた睡眠ネタ。

睡眠時間が


断乳してから２２時くらいに


ズレてしまいました。


早く出来ずにいます。


早くに寝室に行けばいいのかも知れないけど


なかなかそうも行かず…





まっその内に。


今日は３分くらいで寝ました。


早！！


そう、最近寝かす時についでに


ヒップの筋トレもしてるんですが

本日、若干筋肉痛。笑


これを機にまた


腹筋、腕立て伏せとかしようかな。


妊娠してから筋肉かなりなくなったからぷよんぷよん。


よし、とりあえず、今から


少ししよ。