「ヨガ友」を買って
暫く、そのままにしてたのよ。
最近、めっきり体がダラダラし過ぎて
スッキリしないから、試しに本を
見ながら同じようにやってみたの。
呼吸を吸いながら、吐きながら
手足を伸ばすけど、写真のような
綺麗なポーズには、絶対成ってない。
不細工な格好で、ヨガとは言い難い
代物と成ってる。誰にも見せられない！
と思いやってたの。
でもね、やってる時は体の筋が伸びて
それなりに気持ちがエエのね。
しかし、その夜よ
やり馴れない事をしたためか
寝付きが悪すぎて、気かついたら
丑三つ時じゃない！
自己流のヨガはダメなのか。
１日、ちょこっとしたくらいで
効果を求めるのが間違いなのか。
３月末から何だか
体調がダルダルなアタシ。
何か打開策をと考え
ヨガ友の本を広げて
やってみたけど
まあ、千里の道も一歩から
ローマは１日成らず
なのかしらねえ～。