急に秋本番の気候になった感じに
身体がついて行けません。
このまま行ったら風邪をひいてしまいそう
と思ったら、早めの対応をしないと
やっと偏頭痛も治まってくれたのに
寝込んでしまうのも嫌だものね。
風邪のひきはじめって、アタシは喉からな
の。喉のケアをキチンとしようと思い
吸入器を買って、愛用してるの。
今年も出番がやって来そうね。
後は、鼻うがい。
ボトルぬるま湯を入れて、そのなかにお塩
を入れ、ボトルを鼻の穴に入れてぬるま湯
で鼻の中をキレイにうがいするの。
人様にお見せは出来る物ではないけれど
スッキリするの。
風邪対策としてアタシがやっている事な
の。
さぁ、これから風邪で寝込む事が無いよう
に気を付けないとね。