禁酒を始めて早や４ヶ月が過ぎ、
のどが渇けばペプシNEX（かえって体に悪いゾ）
そして仕事が終わりPCへ向かいチャートとにらめっこ！
楽しくて仕方ありませんが^^
ビールを飲んでいるとお腹もそんなに空いていなくとも
ラーメンやあれやこれや口にして、朝もすっきりしない。
今は、朝も快調！夜食も食べなくてOK
そしたら体重が見る見る減ってきた！！！
ここぞとばかりに、毎日腹筋を始め腕立て伏せなんかもしております。
ただ腕立て伏せをすると必ず下の子が（３歳♂）乗っかって来て
俺に負荷ををかけてくる俺つぶれる！
つぶれないように頑張るぞ！とうちゃん^^
昨年禁酒前１０月ころは体重7２、３キロ体脂肪２０％オーバー当たり前の体が
------只今、---------体重６７キロ体脂肪１７、８％結構締まってきました！
まだまだお腹のぜい肉君がしぶといですが、
ここまできたら夏までにムキムキマンに変身だ！
と通常のご飯の量も気にしている今日この頃です。
ただこの年になると体 壊したんで無いの？と言われがちなので
確りと筋肉をつけてぜい肉を搾ります^^
目標夏までに確りと自分のルールを確立したトレーダーになる！
あ！今はこの話ではありませんでした。
でもそうなるように頑張ります！
もとい 夏までに体重６２キロ体脂肪１２、３％を目指して
子供の２、３人乗っても潰れない父ちゃんを目指します^^
雑談でした・・・
225mac