こんにちは！
赤帽アイアールです
本日は久々にトレーニングの投稿させていただきます♪
そんなトレーニングは
氷点下の中のランニング
です笑
ちょっとタイムが見にくいですが、８ｋｍランしてきました
ここ最近運動不足だなぁとは思っていたのですが、なかなか時間もなく寒すぎて
動くのをためらっていました
こんなんではダメだ！と自分に言い聞かせて今日走ってきました
言い聞かせた今日が、まさかの氷点下笑
ものすごく寒くて走り出すまでやめようか真剣に悩んでましたｗ
しかし、昔は冬でも雪でも走っていたので、言い訳をしないでしっかり走ってきましたよ
久々ということと、厚着のせいもあり重い重い
寒くて関節も痛くなりそうでしたので、軽く走ってきました。
また、冬に入って初めてのランでしたので、まずは徐々に慣らしていこうと思います。
しかし、ここまで気温が低いと露出してる肌が痛い痛い💦
結構防寒したのですが、首回りとかは甘かったです・・・
路面はまだ雪が積もっていなかったので走りやすく、まだ夏靴で走れました♪
ここ最近、階段のお引越しのご依頼が多く、お客様も他社だと高い、やってくれないとお困りですので
そのご要望に是非お応えしたいと思い、トレーニングをしてきました。
階段引越しはやっぱり足腰が強くないと途中でへばってしまいますからね
そうならないようにプロとしてしっかり準備していきたいと思います！
赤帽アイアールは、常に万全の状態でご対応できるようにしています
是非重たいお荷物のお引越し、階段のお引越しなどでお困りの際は
お気軽にご連絡ください！
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フリーダイヤル０１２０－４９７ー８８１
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赤帽 札幌│お引っ越し・配送なら札幌【赤帽アイアール】 (akabou-a-i-r.com)
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
またご紹介していきますのでよろしくお願い致します♪
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