睡眠ケア&バストケア
carnation代表
睡眠改善開運生活アテンダント
冨田りえです😊
わたし
ものすごく怖がりなんです。
大阪での住まいを決める時
不動産屋さんにオーダーしたのは
明るくて人通りが多くて
部屋数はいらない
（他の部屋で物音がしたら怖すぎる😭）
これだけ。
でもこれは
最初はなにも分からなくて
不動産屋さんが根気よく
たくさん物件を見せてくれたから
気づいたことでした。
あ、お家賃の限度は
もちろん伝えてましたよ😊
これらの条件がそろえば
ユニットバスで全然大丈夫✨
こんなだからかつては
TVを消して眠ることも
できないでいました😅
そして、祖母は詩吟の大師範
母はお琴の先生
わたしは小4から合唱部
中学高校は吹奏楽部
成長過程では
ずっと音楽が身近にありました。
それくらい怖がりで
音楽が大好きなわたしが
自分のために考えた
最高の眠りのためのルーティン
それは
YouTubeの癒し系チャンネルを
ChromecastでTVに飛ばして
お布団に入ること。
TVはタイマーで切れるようにしています。
これは怖がりで音楽好きな
わたしならではの寝る前ルーティン。
また、精神的な疲れを感じた時は
それプラス、ラベンダーの香りに頼ります。
匂いフェチなので😊🌿
上質で最高の癒しを得るには
上質で最高の睡眠を取ること
そのためには
自分を知ることから始まります😊🌸
今夜も上質で最高の睡眠が
あなたにも訪れますように🌿
