【セロ活のススメ】
私はセラピストです。
リンパドレナージュ、ヘッドスパ
フェイスリフトなどを組み合わせて
施術によって睡眠やバストのケアを
目的としています。
【施術で睡眠ケア】なんてできるの？
とよく聞かれます。
確かに【施術で睡眠ケア】
不思議ですよね😊
まず質の良い睡眠には
生活習慣を見直すことが大切なのですが
そもそも何をもって質の良い睡眠と
言うのでしょう。。。🤔
これは睡眠ホルモン【メラトニン】の分泌が
ポイントになります。
就寝中に【メラトニン】を分泌させるためには
日中に【セロトニン】という
神経伝達物質の分泌が必須となります。
食事や太陽の光がカギなのですが
現代社会ではそこを満たすことは
かなりの至難の業💦
そこで素肌に直接触れる
施術が効果を発揮します。
一定の圧、一定のスピードで
直接肌に触れる施術を行うと
愛情ホルモン【オキシトシン】が分泌されます。
あのほわぁ🧡とした感じ。
あれです😊
オキシトシンは愛情のある人や
ペットとの触れ合いでしか
分泌しないと言われています。
なんとその【オキシトシン】
【セロトニン】のエサと言われていて
オキシトシン分泌から
セロトニンが出せるのですね😊
しかもセロトニンは脳と腸から分泌しますが
ほぼほぼ腸からの分泌が多く
メラトニンは脳からのセロトニンにしか
反応しないため
施術によるセロトニンは
脳からの分泌になることから
睡眠ケアのためには非常に有効と言えます。
ちなみに腸のセロトニンは便秘解消です。
このような感じで
ご自身で睡眠ケアのできる方法をお伝えする
お茶会や講座の開催と
私が施術させていただくことでの睡眠ケア
この両方でみなさまの心と身体の
健康をお支えしてまいります😊🌱
