今日の目覚めはいかがですか？
栄養睡眠カウンセラー
セラピストの眠り姫りえです(^^♪✨
寒い冬が去って
春になりましたね。
時折寒い日もありますが
日に日にあたたかさを増してきています。
春眠暁をおぼえず・・・(´Д⊂ヽ
午後からの睡魔にうとうと・・・
なんて方も多いのではないでしょうか。
これね、
自律神経が乱れることで起こる
春ならではのうとうとなんです。
うとうとが重なって
日中の仕事の効率が下がってしまって
その結果終業時間が遅くなり
余暇を楽しむこともできない方
少なくないと思います。
寒い日々から脱出できたからこそ
これからはしっかりと余暇を楽しみましょう(^^♪
ステキな出会いも待ってるかも・・・
自律神経の乱れ
は睡眠の質を整えることで改善できます。
少しの意識改善で
毎日仕事も遊びも全力で楽しめる
新しい自分を手に入れることができますよ✨
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栄養睡眠カウンセラー
栄養睡眠セラピスト
大嶋理恵 おおしまりえ
【睡眠ケア&バストケアcarnation】
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