今日もある新聞のコラムから。
総務省の発表によると、日本は70歳以上の人口がはじめて2000万人を突破したとの事です。
脳トレでおなじみの川島隆太氏によると、脳の前頭前野を鍛えると老化防止に効果があるとか。
その要素は三つ。
（1）毎日5分の読み書きや計算。
（2）会話などコミョにケーション。
（3）料理、楽器演奏、手芸、工作など手指を使った作業など、
誰でも実践可能な事ばかり。
年齢に関わらず、若さ保持の為にも初めてみてはどうですかって。
又、脳の活性には他人との交流も必要だそうです。自分の命を使って人と社会の為に生きることに、無上の幸せがあるとも。
お互い、心掛けたいものですね。
歌川広重「江戸近郊八景の内 玉川秋月」
総務省の発表によると、日本は70歳以上の人口がはじめて2000万人を突破したとの事です。
脳トレでおなじみの川島隆太氏によると、脳の前頭前野を鍛えると老化防止に効果があるとか。
その要素は三つ。
（1）毎日5分の読み書きや計算。
（2）会話などコミョにケーション。
（3）料理、楽器演奏、手芸、工作など手指を使った作業など、
誰でも実践可能な事ばかり。
年齢に関わらず、若さ保持の為にも初めてみてはどうですかって。
又、脳の活性には他人との交流も必要だそうです。自分の命を使って人と社会の為に生きることに、無上の幸せがあるとも。
お互い、心掛けたいものですね。
歌川広重「江戸近郊八景の内 玉川秋月」
