バカ食い

ヤバい
超ヤバい
めちゃくちゃヤバい

食欲爆発！！
何食べてもお腹が満たされない

晩御飯にチャーハン＆スープ＆おかず
その後
ポテチ１袋完食
ダースチョコ１箱完食
シュークリーム大きいの１個
チョコ菓子多種の小袋５袋
あんぱん１個
コーヒー飲んで…コーヒー飲んで…
それでも全然満たされない

急に食欲爆発した原因は何だろう？と考えた


その原因はストレスだと思う

言いたいことを言えない
黙って我慢するというのは相当キツいんだと思う

今日の食べた分は明日のウォーキングでストレスと共に発散しなくてはと思う今日この頃

食べ過ぎたので

1/25(土)夜は外食
1/26(日)夜は家鍋(豆腐、白菜、長ネギ、人参、玉ねぎ、しめじ、豚肉、すり身、鮟鱇、鱈、〆にラーメン)
※どちらも白米は一切食べてない
とにかく二日間食べ過ぎた

そして今日のお昼前に切り餅を砂糖醤油に浸し焼き海苔巻いて２枚も食べてしまった
お昼のお弁当食べられなーいと思ったけど、しっかり完食してしまった
なので今日の夜、歩くぞと心に決めたニヤリ

夜ご飯は白米抜きで焼き餃子×６個、鱈のバターソテー、野菜汁、納豆

食べ終えて４０分後にウォーキングに出発！
日中歩くのも気持ち良いが、夜も気持ち良い
今夜は吹雪いてなくて気温も低くなかったので歩くのには充分
でも歩道テカテカで滑る部分があり暗がりだと状況が分からず４回転びそうになった
転んで怪我したら元も子もないから気を付けなきゃ
今日はいつものコースを大股で歩いた
その結果↓




思ったより距離が…

昨日に引き続き、今日も午前中ウォーキング

昨日とは多少違うコースを歩いた
結構歩いたぞぉ〜と思い万歩計チェックしたら…
思ったより距離が短くて残念だったショボーン
気持ち的、肉体的には結構歩いた気がしたんだけどなぁ〜
まぁ週末しか歩いてないし昨日の疲れが残ってたんだと思う
でも天気が良かったから清々しい気分だ
帰宅後は家風呂入って昨日同様、体も心もポカポカとなる照れ

今は友達から借りてるDVD観て、１人でニッコリと口角上がりっぱなし

予定ない週末をのんびりゆっくり過ごす
これが一番の休日だ

データ添付↓