でもまだまだ油断は禁物
とりあえず３食をきちんと
バランスよく食べるようにしてる
自炊とか苦手だし
自炊すると自分の好きな物ばっかり
食べてしまうので
最近私がはまってるのが
ミールタイムです
ヘルシー食やタンパク質調整食
等をネットで注文したら
冷凍で出来上がったものが届く
なんて楽でなんて素晴らしい
しかしその分食費が
でもまぁ今までお菓子買いまくってたし
それ辞めたしあんまり
出費としては変わらんかな
まだきちんとした
食生活を始めて一週間ほどしか
経ってないけどなんとなく
体の調子が良いです
ずっと、便秘やったけど
少しずつ出るようになってきたし
薬とかなしで便が出るなんて
なんかいつぶり？って感じ
最初の３日はお菓子食べれない
生活で誘惑に負けそうになったけど
慣れてくると
あんまりお菓子食べたくなくなるね
ご飯の方が美味しいし
イライラせんしやっと
ご飯の大切さに、気付いた
まだまだ安定はしてないし
いつ爆発するか分からんけど
この調子で頑張っていきます
食べないダイエットと
お菓子や好きなものだけ
食べるのは本当に良くないです
