息子の遊びに
付き合わされています、、、。
ゆっくり家で過ごしたいなあ。
外でなんか遊びたくないなあ。
でも、遊んであげないと可哀想だし。
子供に遊んでとせがまれ、イライラ、モヤモヤするのは
私だけじゃないはず。
こんな時は
自分の現在地に寄り添う
ということをします。
私、今子供にイライラしてるなあ。遊びたくないなあって思ってるなあ。面倒臭いなあって思ってるなあ。持たなくてもいい罪悪感感じちゃってるなあ。そうだよねー、しんどいよね、イライラするよね。
どんな感情も悪くないよー。
最低限のお世話だけしていれば、子供と遊んであげる必要はないんだよ。産んだだけで一生分の愛を与えてるから大丈夫だよ。
一緒に遊んであげられなくても全然罪悪感持たなくてもいいんだよ。私はよくやってる。
大丈夫
それでいいんだよー。
感情を認めて感じることができれば、心の癒しが始まります。
