こんにちは
お正月前から毎日お餅を食べて、ふっくらもっちもっちになってしまっている保育園ナース、しおりです。テヘペロ(ふるっ
)
先日、友達から相談を受けました。
「聞いてよー!この前旦那と喧嘩してん。ごはん作るのってしんどいん?とかゆーねんでー
」
「そっかあ、仕事しながら限られた時間でごはん作るのって大変よね。それは腹立つよね。」とその人の現在地に寄り添ってみました。
「そうやねん!じゃあ自分で作ってみる?って聞いたら無言やったわ
」と不満気でした。
本当は、「結婚も育児も、仕事するのも決めたのは自分。全部家事育児は自分でするって決めてやってみるといいよ。面倒くさいなあ、誰かやって!って思いながらでもいいから。とりあえず、自分の仕事だと思ってやってみるといいよ。そしたら、いつの間にか、不思議と、家事も育児も、旦那さんがサポートしてくれるようになるよ。」と言いたかった、、、。
相談する時って、ただ聞いてほしいだけのことが多いので、アドバイスは相手を不快な気持ちにさせることがあるので言えませんでした。
その友達は、頑張り屋で、あまり人に頼み事をするのが得意ではなくて、自分の心に蓋をしがちなところがあります。
今度会った時に「仕事しながら家事も育児も全部自分一人だけでやってて、誰も助けてくれないし、誰か代わりにやってよーって思うよね。何で私だけがこんなに苦労して背負わないといけないの?って思うよね。」と気持ちを代弁してあげようと思います。
そしたら、きっと蓋をしていた気持ちに気付けるのではないかなあと思います。
家事育児面倒くさいなあ、何で言うこと聞かないのよ!旦那もオムツぐらい替えてくれたらいいのに!食器ぐらい洗ってよ!何で働かないといけないの!もっと私の話聞いてよ。
24時間365日私のそばにいてよ!淋しいよー!!!(過去の私
)
ぜーんぶ思っていいよー
感じていいんだよー
めっちゃ腹立つ腹立つーって
怒っていいよー
面倒くさいって思っていいよー
そこに罪悪感感じてもいいよー
ぜーぶ胸の中心にまあるく居場所を作ってあげてきっちり味わい尽くしてください。
私ってこんな風に思ってるんだなあって。蓋をして閉じ込めないで!
出してあげて!
蓋開けてー




マイナスの感情は悪くないんですよー。もう見て見ぬふりしないで。なんだかモヤモヤ、胸がザワザワした時は、感情を感じて出させるチャンスですよー。
今年は、お母さん方を集めてお茶会して伝えていこうと思います
