ももちゃん

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７月２６日今日誕生しました

初体験 ③

は～い
うざうざ 言ってないで
ストレス 発散発散



で．．．．．．
いつものブール

それから 初体験の
ウエストライン レッスンへ

この日の担当は私の一番大好きな
ミッチイ－だ
いつも優しい 親切 丁寧
しかも 癒し系

ウエストラインは器具を使って
主に腹筋をします
たかが腹筋されど腹筋
それが できない澈
優しいお言葉に甘えて
途中 何度 休んだ事か

真面目にすれば 腹筋300回の効果があるそうです




くびれのあるウエスト目指して これからもやるぞ～

男性の方も多数参加しておられましたよ

元気ですか？

元気ですかって？？


体は元気

だけど最近

心に元気が無く
なんか もやもやしてました

私って以外とナイーブかも

でも大丈夫
元気取り戻したので
いつもの私で
頑張るしかない