色々なダイエットをしてきたけれど、一番効果があったのは｢月曜断食｣でした。−12kgまで落としたのに、自分への甘えでリバウンド もう太っている事で悩むのは嫌！ 自分に自信が持てるように1/4 不食日からスタート❗️
