「今起きている現実は、過去の自分の行動、
思考からできているものである」
この言葉、頭では理解しているつもりだった。
だけど最近、私はこんなふうに怒り狂っていた。
「なんで私が、こんな言い方されなきゃいけないの？」
「私が悪いっていうの！？」
腹が立って仕方がなかった。
確かに、現実は過去の自分が創ったもの！
でも、そんなこと知ったこっちゃない！！
この怒りをどうにかしたくて、
紙に汚い言葉を書きなぐり、
ビリビリに破いて捨ててみた。
それでも怒りはおさまらず
頭の中でロッキーのテーマ曲を流しながら、
相手をボッコボコにするイメージもしてみた。
でも、全然スッキリしない。
この感情は、アイツがあんなことを言ったせいだーーー！！！
そう思いながら数日が過ぎた。
この怒り、どうしたら消えるの？
と、モンモンとしていた時
被害者意識
という言葉が頭に浮かんだ。
知ってはいたけど、改めて調べてみると、
まさに今の私そのものだった。
被害者意識とは？
「自分の思い通りにならないことがあったときに、それを他人のせいにして、自分は何も悪くないと考えること」
そして、被害者意識にはメリットとデメリットがあるらしい。
メリット
・「自分は悪くない」と思えば、責任を逃れられる
・「大変だったね」と共感してもらえると気持ちが楽になる
・「私は守られるべき存在」という立場にいられる
……要するに、「他人のせい」にしたほうが楽だということ。
デメリット
・自分の成長につながらない
・同じような出来事が繰り返し起こる
・他人に振り回される人生になる
自分の行動に責任を持つのか
他人のせいにして楽をするのか
どっちを選ぶ？
他人のせいにするということは、
自分の人生を他人に預ける ということ。
そうすると、いつまでも他人に振り回されるしんどい人生になる。
「アイツのせいだ！」と言ってる自分は、
なんて愚かだったのだろうか！
ここで最初の言葉を思い出した。
「今起きている現実は、過去の自分の行動、
思考からできているものである」
もし、今「他人のせいにして楽をする」
ことを選べば、また同じことが起こる。
でも、「これは私の思考グセだ」
と気づけば、同じことを繰り返さなくて済む。
これが腑に落ちた今、私は新たな気づきを得て、めちゃくちゃ嬉しい気分になった。
脳内でロッキーのテーマ曲と共に
ボッコボコにしたアイツに
感謝の気持ちまで湧いてくる
嫌な役まわりをして
私に気付きを与えてくれたアイツ、ありがとう。
ここで気付いて手放せば、
もう同じようなことで悩むことはない。
気付かなければ気付くまで、
私は同じような体験をするハメになっただろう。
宇宙は、他人の口や行動を介して
私に気付くまで
同じような体験をさせてくるのだ。
ひとつ気付いて手放せたら軽くなって
また前に進んで行ける。
自分の人生を創るのは、自分でしかない。
そしてこれから、
「他の人には自分を傷付ける力はない」
という強い信念を持って
生きていきたいと思った。