こんばんは。
群馬県は晴れ、雨、晴れ、雨…です。
『気功、木とストレッチ』
お昼は木のある公園で気功しています。
朝起きた時に、「う～ん」と両腕、両足を伸ばしたりしますよね。そんな感じで、全身を気持ち良く伸ばすストレッチ的な気功法を行なっています。
伸筋を伸ばすことによって、体の気の通りが良くなります。
気の通りが良くなった所は、硬くなり重量感が出てきて、落ち着いた感じになります。
自分の心を静めてリラックスして、その場所の雰囲気を味わいながら…
すると、木からやわらかい何かが体の中に入ってきて、体が伸びていくのを手助けしてもらえる感じがして、気持ちいいです。
自然から見えない力を頂いているのですね。
『気功、木とストレッチ』
ちょっと伸びをして、自然の力を感じてみるのもいいと思います。
リラックスして試してみて下さ～い。
ありがとうございました。
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