こんにちは。
日常の生活にて、ついリキんでしまう事ってありますよね。
それって、意識が強すぎる事が原因かも。
どうすれば、そのリキみを和らげられるのか？
『気功 合気、意識とバランス』
例えば、前屈で体を前へ倒して手を地面に近づけようとする時、無理に曲げようとする意識が強いと、体の色々な部分（腕、足とか）にリキみが生じて、曲げづらいと思います。
そこで、
体を曲げようとする時、逆に腕から背中、足へと戻す力を意識してみます。
すると、
楽に曲げられるようになります。
なぜか？
意識を全身にバランスよく分散させたので、部分的な緊張を和らげて、リラックスできたからだと思います。
何事もバランスが大切で、どこか一方へ行きすぎると、どこかに無理が出てしまうもの。
物をみる時も、その雰囲気を五感全てで味わってみたら、目のリキみが緩和すると思います。
全ての行為をもっと気楽に、子供の頃の感覚で出来たらいいですよね。
『気功 合気、意識とバランス』
無理にやってしまう意識から常にバランスよい和らいだ意識を維持出来る事により合気習得を目指しています。
ありがとうございました。
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