デイサービスの休憩中、スマホで漢字の
《脳トレ》をやりました。
漢字の“つくり”や“部首”“かまえ”等が
バラバラになった画面を見て、漢字四文字を作る、というもの。
5分ちょっと掛かりました。
その問題を夫のスマホにLINEで送り、
夫はスマホを見てなくて、私が寝る時に
「こんなの送ったのか？」とベッドまで来ました。
しばらく画面を見ていた夫でしたが、
4文字をスラスラと答えました。
私より早く答えを出した夫に対し、
悔しく感じながらも、嬉しく思った昨夜でした。
一筆書きとか、マッチ棒を動かす問題とか、夫は得意ですけど、漢字も組み立てるのは同じなのかな？
間違い探しも、なかなか最後の１つが見つけられない時は、尋ねたりします。
テレビ番組の録画が溜まってます。
選んで消化しようと焦ってます。
また寒気が入るようですね🥶
島根の地震、収まりますように❗️
皆様、ご安全に‼️
寒波の中のお正月でした。
寒い、寒い！
気付けば、今日で三が日も終わりです。
ヒートショックを起こさぬよう、転ばないように固まって動いてました。
正月の用意は、お雑煮と煮豆くらいです。
いつもと変わらぬ日々の中に『お正月』が混ざったような過ごし方でした。
餅と煮豆の好きな夫は、かなり体重が増えたと思うと怖い😱
いつもと同じでは無いテレビ番組。
箱根駅伝で感動し、やっぱりお正月なんだ、と思うのでありました。
大晦日に買い物に行って、こんなに沢山の寿司やオードブル売れるんかな？と思うのは私だけかな？
物価が高いので、予算は軽く超えてしまいますが、普段は贅沢してないので、ここは
鰤の刺身用の柵を買い、かなり厚めに切った夫でありました🤭
我が家はマグロより鰤です。
以前は、鰤のアラの煮付けや味噌汁も作りましたっけ。美味しいですよね。
身体の声を聞きながら、少しでも楽に動けるようになる為に頑張ります。
年末の番組で聞いたムロツヨシさんの言葉が印象に残りました。【たい】を沢山って。
したい、やりたい、見たいと思う事。
そしてそれをやって行く。
【たい】を沢山持つって、良いな〜！
これも今年の行動目標にしよう！
それと高齢者夫婦なので、《確認》を大事にしたいと思います。
自然災害が無くて、戦争も無くて、皆が笑顔な年でありますように！
これについては不安もある世の中ですが、
毎晩世界平和を願う私でありました。
皆様にとっても佳き年でありますように‼️
本年も宜しくお願い致します🙇♀️
明日が大晦日。
早いものです、2025年も明日まで。
昨日、今年最後のデイサービスで身体を動かしてきました。
年末なので、お休みの利用者さんも多かったのですが、「今日来られた方にお渡しします」とお土産がありました。
おやつのお菓子が入った手作りの袋。
新聞紙でこんなのが作れるんですね。
「また来年！」と来週の月曜日の再会を待つスタッフさんの声掛け。
迎春の用意は、取り立ててしないのですが、夫の好物の煮豆だけは作りました。
先週の週末寒波はキツかったです🥶
トイレの寒い事😵
庭のビオトープの池にも薄く氷が張ってました🥶
年明けに、また寒気が入るそうですから、
気を抜かずに過ごしたいと思います。
今年は、孫にも会えました。
去年の圧迫骨折の事を思えば、良い年だったと思います。
来る年も気負わず、日々淡々と過ごせたらと思います。
ブログのお引越しがありましたが、これからもぼちぼちですが、更新出来ればと思っております。
なかなかブロ友さんの所に行けないのですが、お許し下さい🙇♀️
年越し出来る事を喜びたいと思うのでありました。
拙いブログにお付き合い頂きありがとうございました🙇♀️😊
皆様、良いお年をお迎え下さいませ‼️
今年のドラマの中でもトップクラスではないかと個人的に思うのがこれ。
金曜日深夜から3夜連続で再放送です。
警察物ですが、設定が今までの警察物と違います。
続編が出来るのを期待しております。
『べらぼう』の最終回は良かったな、と思う私です。
雨が変な降り方をしています。
雨雲が途切れ途切れで、デイサービスに行くまでに上がって欲しい！
でもね、それは寒気が入る事を意味するのです⚠️
皆様、ご安全に‼️
今月半ばから、夫が録画していた洋画を今日にかけて3本観ました。
ゴールデンコンビ《メグ・ライアン&トム・ハンクス》の2本と『ノッティングヒルの恋人』です。
映画好きの方はこのコンビの2本は、お分かりですね。
『ユー・ガット・メール』と『めぐり逢えたら』です。
この3本は、お勧めです❗️
『スティング』もやってましたね。
これも観ます！
メグ・ライアン、好きです。
トムはドジャースの応援姿を見ましたが、
最近メグは見ないな〜。残念！
ヒュー・グラントが好きで、彼の映画を観てました。
最近は映画館にも行かないし、有料配信のサブスクなんてやって無いし、もっぱらBSでやるのを観てますが、以前観た作品も忘れてる所もあって「映画好き」と言えない有様になってる自分に落ち込みます。
https://www.rakuten.co.jp/onsenken-oita/contents/shiennowa/
あの火事からひと月と1週間が過ぎました。
佐賀関の街が復活するまで、応援したいと思ってますが、皆様からの応援も賜りたく、ここに載せておく事をお許しくださいませ🙇♀️
このお知らせは、大分県の公式LINEからのコピペです。
佐賀関は美味しい物が沢山あります。
個人的には【クロメ】という海藻が好きです。魚は美味しいのは言うまでもありません。
関アジ・関サバの漁も、仕掛けや針の業者さんが被災されたので、全国の業者さんが支援するとの事でした。
なるだけ早い復興を願う、一市民であります。
金曜日の最高気温が5℃の予報です。
今季最強寒波が入るそうです。
皆様、ご安全に‼️
先週の金曜日で、今年の受診も終わり、なんて投稿しましたが、
日曜日に夫のスマホに歯科からのメールが入りました。歯の治療が終わって3ヶ月の検診の予約日が明後日です、と。
火曜日は買い物に行く予定でしたから、
バタバタと済ませました。
夫の歯科検診も終了。
磨き残しが多いとの指摘。
「ペングリップ（ペンを持つように歯ブラシを持つ）で、細かく動かして」と私が言うと「70年以上やってきたから変えられん」と夫は言います。
「歯科衛生士さんが丁寧に磨いてくれる」とも言います。
日頃が大事なんだよ〜❗️
先週はドンキに行ったんですが、今週は行かなかったんです。
それでアプリを見ていたら、《備蓄米の販売開始》と出てるではないですか。
でも、アプリでのクーポン提示をせんといかんのですよ。クーポン取りましたよ。
でも、私は、そのクーポンが3時間で切れる事を知らなかった❗️
慌てて買いに行こうとした昨日の朝、クーポンが反映されず、店に電話したら、レジの所でやれると思いますから、と言われて出かけました。
私のスマホが反応しなくて、急遽、夫のスマホにアプリを入れ、備蓄米を購入。
応対してくれた店員さん、ありがとう。
でもさ、電話は0570のやつだし、店内はWi-Fiは無いし、これってどうなのかね？
しばらくブログのアプリを開いて無かったら、ログインを要求された。
面倒くさ〜！
来週は11月並みの気温になるらしい。
体調管理が難しいぞ😓
今日は、午後からデイサービスで動いてきます。
皆様、ご安全に‼️
眼科に行ってきました。
夫が毎年年末に検診に行くのに合わせて
私も眼科へ。
コロナ禍前に行ったきりで、最近目の調子に不安があり、検査してもらいました。
《飛蚊症》の診断を以前受けましたし、
眼科の処方箋で作った眼鏡👓をかけると楽ですが、ダイソーで買った老眼鏡は疲れるので、新しく眼鏡を作ろうと思ってました。
年齢も65歳ともなれば、白内障や緑内障が気になりますから。
検査の結果は、【異常無し】でした。
眼底検査の際、目薬で『瞳孔』を開くので、検査後しばらく“眩しい”のが難点ですが、眼科の検査は［痛く無い］のが有り難い。
［痛く無い］と言えば、水曜日の整形外科では、骨密度の検査をしました。
これも寝てるだけです。
私は骨粗鬆症の治療薬を飲んでる《骨密度が低い》状態なので、半年ごとにチェックがあります。
幸い、数値は低下していませんでした。
ごく僅かですが数値が改善していて嬉しかったです。
骨粗鬆症になると、治療しなかったら悪化するだけだそうですから、◉現状維持◉でも良い⭕️のだそうです。
毎日のルーティンを守り、続けて行きます。
私の整形外科の受診も、今週で終わりにしました。
担当のPTさんの予定もあり、年内は控える事にして、デイサービスでのトレーニングを頑張ります。
今月はかかりつけ医の変更での受診と帯状疱疹のワクチン接種に始まり、整形外科、眼科と行ったので、少し疲れました。
内科は初めての所。眼科は久しぶりで余計に疲れたかな？
これで片付けが進むかな？（やらなくてどうするのかね？）
寒いので、身体がガチガチですから、
転倒しない！ように動きます。
ストレッチも頑張ります👊
更新もぼちぼちやります。
今年を無事に終わらせたいです。
診察を待っていたら青森での地震のニュースがテレビで流れましたが、茨城でも地震。日本の地下は相当不安定なようです。
日本の何処で揺れても不思議は無い。
覚悟して、備えて慌てないようにしないと。
火事も多いので、⚠️火の用心⚠️ですね。
先日、ポイントで佐賀関の被災地への募金をしました。
また現金でも募金しようと思ってます。
佐賀関の美味しいクロメ、来年食べられるかな？道の駅に行ってみよう！
また寒気が入ります。
皆様、ご安全に‼️
スマホにアプリを入れる事で、残高確認や、
送金、振り込み等を【ゆうちょ】でやってます。
年金が振り込まれる地元の銀行のアプリもスマホに入れて、使おうとしてましたが‼️
“ネットでの利用の手続きの書面を提出して”との画面が出まして、スマホからの利用が出来ていませんでした。
夫は春頃自分のスマホでアプリを入れて、口座の確認が出来るようにしていたので、
「いつでもやれる」と私は楽観していましたが、ダメだったんです。
今日、口座のある支店で手続きしてきました。
後日、「アプリ利用可能になりました」の電話があるそうです。
ゆうちょがスマホだけで全て完了したので、「なんでやねん」と思った訳です。
それたけ慎重だという事でしょうか？
昨日のデイサービスで、送迎が一緒だった利用者さん。夫と同い年の方ですが、
《スマホを有効利用しているとは言えない》“高齢者あるある”の方でした。
まず、スマホの基本的な事が分かっておられない。AndroidとiPhoneの違いや、電話会社の事等、？？？だらけの状態。
「え〜⁈、そんな事がれるの？」の連呼です。
私が「動画とか観られますか？」とお尋ねすると「LINEと電話少しです」
だったら格安スマホに変えると安いですよ、等と【知ったか】連発の私。
でも65歳の私だって必死にやってます😅
「教えてくれないもん」とのこの方の言葉を携帯電話会社はどう思うのかな？
便利な世の中はドンドン進む、格差社会があらゆる所にある昨今。
これ、問題だと思うのは私だけ？
『交通情報の詳細はHPで確認して下さい』がお決まりになってるし、災害時の情報もそうだからな〜。
スマホを持っていても使いこなせてない高齢者は多いと思う。
だから詐欺にも遭うんだよね。
かねてから使おうと思っていたポイントで買い物しました。
gooブログの時に貯まったポイントです。やれやれ😅
地震に雪。東北の方々、お身体に障りがありませんように❗️
インフルエンザも流行ってます。
皆様、ご安全に‼️
寒波が来てますが、師走の初めに真冬並みの寒さが来ると、身体が寒さに慣れてないので、力が入り過ぎて疲れます😓
レッグウォーマーも厚手の物に変えました。
一昨日の夜、布団に隙間が出来て、そこから入った空気で足先が冷たくなってて目が覚めて眠れなかった。
なので、昨日のデイサービスでは、歩行練習は控えめにしたものの、ベッドでの体幹トレーニングを頑張ったからか、夕食後、眠くて眠くて堪りませんでした。
昨夜は爆睡。つまり、寝てる間は動いてないので、今朝は身体がバキバキでした😅
まだしばらくは、寒さが続くようなので、
転倒しないよう気をつけて動きます。
雪も多いようです。
降雪地方の皆様、御身第一でお過ごし下さい。
皆様、ご安全に‼️
夫が検診に行きました。
半年に一度のエコー検査がありました。
血液検査もありました。
エコーの画面を見ながら担当医師が言ったのが「何かしましたか？」です。
夫はメタボ体型。【脂肪肝】を医師は心配されていました。エコーの画像が脂肪肝手前。
血液検査でも『H』が付いてる項目がありました。
それが今日、エコー画像は問題無し。
『H』が付いた項目もありませんでした。
それで「何かしましたか？」との声掛けになった訳です。
体型は変わらないのだから、不思議に思われたんですね。
今回は、夫の肝臓の状態は良くなっていたので、医師は【良くなるような事をしたのか】を尋ねた訳ですね。
これって、逆の意味にもなりますよね？
今日は《良かった》ので、安心したけど、
まだ油断は出来ません。
股関節が悪い夫は、運動を控えています。
新型コロナが流行る前は、股関節の手術を検討していました。
私という手の掛かる妻がいるので、楽をさせてあげられないのが、反対に身体を元気にしているようです。
半年前から続けてるのが手作り梅酒を夕食前に盃一杯飲む（私も一口だけ）。
10月からは、朝食前にトマトジュースを飲むようになりました。
昼食をパンやラーメンからご飯🍚に変えたのも良かったと思います。
半年前から、中性脂肪の治療薬も飲んでるので、これも効果があったのでしょう。
私以上に、きっちり薬を飲む夫です。
私も夫に遅れを取らぬよう、生活習慣に気をつけて行きたいと思います。
広島に住む妹から「初雪です」と動画が送られてきました。
ここも朝より気温が下がり、強く風が吹きました。
明日も寒気が入ります。
固くなる身体に注意して動きます。
皆様、ご安全に‼️
