IgA腎症〜おいらのそらまめ日記〜

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【IgA腎症】ステロイド服用10ヶ月後　Na

腎臓といえばナトリウム

ナトリウムの取りすぎは腎臓によくないという

みんな何がよくないのか

理解しているのだろうか

おいらは全く理解できていないが

とりあえず結果を載せておく

ちなみに今回から

尿中のNa検査結果が出なくなってしまった

排泄率とか食塩摂取推定量とかが

計算できなくなってしまった

意外と計算してグラフを眺めて

ニンマリしているのが日課だったのだが

なくなると少し寂しい

…きっと、病気自体が良くなったから

見なくてよくなったんだろう

と、ポジティブシンキングなのだ

そんなおいらのNa

なんか、もともと高めだったのが

ステロイドでがっつり下がって

あとは基準値中央を行ったり来たりだな

よしよし

このままこの感じでいてほしい

野間口先生も若菜先生も

頑張らない減塩を頑張ろう　という

頑張らない減塩

・ラーメンのスープは飲み干さない

・調味料は減塩タイプをなるべく使う

・塩は天然塩を使う

・調味料はかけるのではなくつける

　→特に醤油

・使う量や味付けは気にしなくていい

・外食は今までより1食/週　減らす

というものだ

私は上記に追加して

カリウムの摂取を増やしている

具体的には

・気が向いたらコーヒーを飲む

　（今までは食わず嫌いで飲めなかった）

・気が向いたらバナナとブロッコリーを食べる

毎日は到底無理なので

本当に気が向いたときに摂取している

このまま頑張らない減塩を頑張ります

本日の結果

減塩：頑張る必要はない

　少し気を配るだけで

　10g/日以下を満足できる

　6g/日以下は不要みたいだよ

【IgA腎症】ステロイド服用10ヶ月後　コレステロール

おいらはでぶご～～ん

気ままなでぶご～～ん

　↑リズムに乗せて歌うと気持ちいい

今日はみんな大好きコレステロール

動脈硬化を促進させるという

謎のうわさが発端で

かなり悪いやつ。と思われている

かわいそうなコレステロールちゃん

私はもともと総コレステロールも

LDLもHDLもUpperぎりぎりを

行ったり来たりしている人生だ

ステロイドを服用する際に

コレステロールもガンガン上昇するから

コレステロール下げる薬ももらった

だから、下がっていて当たり前

正常値にいて当たり前

※コレステロールは体内生産が7~8割なので

食生活改善で何とかなるとはこれっぽちも思ってない

下げたいなら薬飲め

と、野間口先生も言っていた

結局体質由来のことが多いらしい

本当に悪玉が動脈硬化を促進させるのかなぁ

色々調べていくと

そうでもないような気もするし

そうであっても今の基準って厳しすぎると思う

そんなことを

ふと思う今日この頃でした

本日の結果

コレステロール：そんなに悪い奴じゃない！

悪玉とか善玉とか言わないで～

【IgA腎症】ステロイド服用10ヶ月後　TG

おいらはデブゴン

ステロイドのせいでデブゴン生活満喫中

・・・まぁ

そもそもぽっちゃりだったが

そんなデブゴンなおいらだが

なぜ太るのかが全く分からない

少しでも原因解明していきたいので

今日は中性脂肪の結果を載せてみる

トリグリセリド＝中性脂肪＝TGである

TGは食事で摂取された脂肪の大部分を占める

エネルギー源として使われる

余ったTGは肝臓や脂肪組織に蓄積される

そんなおいらの中性脂肪はこちら

ふふふふふ

腎生検直後はがっつり高いが

そのあとは下降して、おいらの通常値に戻ってる

どちらかというと、基準値中央よりもしたなのだ

ふっふっふ

それでなんで太るのかって？？

それはおそらく皮下脂肪！

そろそろちゃんと運動始めないとな

と思って

プランクしてみたら体が持ち上がらない

かなり凹む！！！！！

ちなみに糖質制限はしていないものの

炭水化物は少なめだし

甘いものは特別な日にしか食べないし

（むしろ甘いものが苦手になってきている）

飲み物はもっぱらおーいお茶濃い味だ

キノコも野菜も海藻も毎日食っとる

何が足りないのか？

やっぱり運動なのか・・・

たどり着きたくない真相にたどり着いた気分

明日からがんばろーーーっと

本日の結果

TG:卵かけご飯じゃないよ

中性脂肪だよ

おいらは問題ないけどデブゴンだよ

【IgA腎症】ステロイド服用10ヶ月後　IgG

ステロイド服用10ヶ月後

IgGの検査結果

IgGは免疫グロブリンの一種で

この数値を見れば

免疫力が低下しているかわかるらしい

ステロイドは免疫力を下げるといわれている

ステロイドがT細胞の活性化を抑制するし

好中球の数は増やすが、貪食能を低下させる

そんなすったもんだが

自分の体の中で起きていく関係で

どうやら免疫力が低下していくらしい

・・・・自分で書いていても

全く理解していないので

全く飲み込んでいけない気がする

何はともあれ結果が大事

だが

ま、ステロイドやってると

下がるのは当たり前

ステロイドの量が減薬になっても

全くびくともしないIgGさん

この検査の直前にコロナになったり

腎盂腎炎になったり

踏んだり蹴ったり

踏んだりだったが

やはり免疫力が大事だということは

身をもって体験した

ステロイドやってなきゃ

風邪もインフルにもコロナにもならない

生まれた時から持ってる免疫力

IgA腎症はもちろんのこと

ステロイドなんかに

負ける気がしないおいらの身体

むふふふふふ

本日の結果

IgG：持って生まれた免疫力

免疫高く産んでくれて

マジで感謝しかない

【IgA腎症】ステロイド服用10ヶ月後　ヘモグロビン

そーいえば

若菜先生に交代してから

ヘモグロビンの値に〇を付けられる

野間口先生の時にはスルーだった

ヘモグロビンとやら

若菜先生にその話をすると

ステロイドの副作用で

貧血起こすこともあるからね～

とのことだった

しかも、パルス直後の膝パッカーンが

もしかしたら貧血性かもしれないからさ

異常に下がっていないかは確認しておきたいよね

ってことだった

そんなおいらのヘモグロビン値

まさかのパルス直後に上がってる

なぜだ

なぜなんだ

おいらは貧血とは無用なのか？

それはそれでなんか残念

まぁ

遠目の薄眼で見れば横ばいだ

若菜先生も何も問題なし

と言ってくれたので安心

っつか

貧血も何もかも検査すればわかるんだね

約半世紀生きてきて

全く存じ上げませんでした

本日の結果

ヘモグロビン：貧血の指標

貧血ってか弱い女子のイメージがあって

あこがれた過去があることは内緒の話

【IgA腎症】ステロイド服用10ヶ月後　血糖値

ステロイド服用10ヶ月後の血糖値

ステロイドは肝臓からのブドウ糖放出を増やし

インスリンの働きを抑制するから

必然的に血糖値が上がる

ステロイド糖尿病

という病気があるくらいなのだ

ということで

今回の数値はこちら↓

健康診断と違って空腹時血糖ではない

朝食べたものの影響は少しはあるだろうが

まぁ、ばらつきがひどいひどい

健康診断の結果ってどうだったっけ？？

と思って過去投稿を見てみると

『ステロイドパルス 3クール 2日目血糖値』これから少し検査結果を詳しく載せていこうかと思う医療従事者でもないし病気に関する研究者でもないが24年間生産技術員として仕事してきて不良の調査とか分析には…

ameblo.jp

90前後を行ったり来たり

そうやって見ると少し高め？

とも思うが、あっちは空腹血糖だから

低くて当たり前か

まあこんなもんでしょう

糖尿病にはならなそうでよかった

本日の結果

血糖値:乱気流が激しすぎる

ケーキでもたべようかな

あきらめたら、そこで試合終了です

オイラのストレス発散は

スポーツを現地観戦して

大声で叫んで応援することになりつつある

そんなこの週末

スポーツが熱かった

ラリージャパンで

TOYOTAが表彰台を独占して

女子ゴルフも日本人が

表彰台を独占したとかしないとか

（ゴルフは全くわからん）

その中でも過去1熱かったのは

絶対的にアメフトだろう🏈

野球は９回裏ツーアウトから

と、よく言われるが

アメフトは4Q残り2分から

だと、個人的に思ってる

日本社会人　秋季リーグ最終節

サンズVSシルバースター

シーガルズVSライズ

ミネルヴァVSビッグブルー

フロンティアーズVSチャレンジャーズ

ファイニーズVSライオンズ

全部見たが、マジで面白かった

推しのシーガルズとミネルヴァは

相反する結果になったが

MLBのワールドシリーズ最終戦より

遥かに面白かったなぁ

ハマスタで1人はしゃぎながら

しまちゃーーーーんと叫んでいたのは

紛れもなくオイラです

女子の集客率を上げるべく

推し活イベントが始まっているが

いやいや、そんなんしないで

試合をみさせれば一発で惚れるよ

筋肉ムチムチだし

ザ・男の戦い！って感じで

タックルしたりされたり

激しい攻防で

もう30年近くメロメロですわぃ

ま、

昔より女子の観戦率が高くて

びっくりする今日この頃

こんな面白いスポーツが

なんで流行らないのかがわからんが

流行るとチケット取りにくくなるし

座席も余裕がなくなるから

これくらいの方がいいのかも

とものすごく思う

アイスホッケーも

明日行こう！と思ったら

席が全然空いてないからさ

計画立てていかなくちゃいけなくなって

それはそれで嫌なんだよね

野球もさ

会社帰りにちょっと行こうか？

って感じじゃないじゃん

ファンが増えたら増えたで困るけど

ファンがいないとチームが消滅するし

いい塩梅な感じで普及してほしい

と思う今日この頃でした

本日の結果

世界一面白いスポーツはアメフト

出張中にスーパーボウルを

オンタイムで見れたのは

超絶ラッキーだったなー

人間の脳は結構バカだ

IgA腎症になって

ステロイドパルスで治療して

野間口先生からは

「頑張らない減塩がんばろう」と言われ

我が家の調味料は減塩が増えた

が

減塩タイプの調味料は

何気に味が変わらず減塩ってものが多い

塩もミネラルたっぷりの

ガリゴリ岩塩を使っているから

実は味的には濃く感じるはずなのである

ここ最近の夫婦の会話

　※以下、ダ：ダーリン、ち：おいら

ダ：あ、タニタの減塩味噌がある！

　　だから、最近みそ汁の味が薄いのか

ち(心の声)：いや、何年も使ってるけど・・・

ダ：最近外食の味が濃く感じるよ

　　減塩ってすごいんだね

ち(心の声)：味付けは変えていないんだが・・・

ダ：でも痩せないね

ち：痩せないねぇ～～～

正直、味は変わらない調味料だから

いうほど味は変わっていないはず

おいらは外食しても

しょっぱい。とか味濃い！とか思わない

むしろ、塩をかけたくなる始末

おそらくダーリンは

減塩　

という言葉に洗脳されまくっているのだろう

人間の脳っておもしろいな

味付け変わってないのに

思い込みだけで味が変わっていく

おいらは元気！

治った！

と思えば　病気もきっと治るはず

病は気から

昔ながらの言葉は意外と真実なのかもしれん

本日の結果

味付け：洗脳で何とかなる

おいらは病気が治るように

暗示ををかけてみよう

【IgA腎症】ステロイド服用10か月後　HbA1c

最近CMでよくみるHbA1c

ヘモグロビン　えーわんしー

って叫んでいる例のやつ

過去1〜2ヶ月の平均血糖値
直前の食事とかの影響を受けないから
そこそこ信頼のおける数値だと思う

ステロイド服用で値は上がる
値が上がると糖尿病になるかもだから
しっかりと見ていくべき数値

ちなみにステロイドを服用すると
糖を肝臓からバンバン作り出したり
ブドウ糖の利用を妨げることで
血糖値がバンバン上がっていくんだと