diet ２日目
☆:)50.9kg
前日から:)-0.7kg
目標まで:)-3.9kg
食事
朝 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ牛乳割
食パン １枚
野菜炒め
昼 赤いきつね
おいなりさん １ｺ
夜 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ牛乳割
焼きおにぎり
焼きﾋﾗﾒ
間食 焼鳥 １ｺ
ｴｱﾛ 半分
ﾊﾟﾝｹｰｷ
お菓子 ２ｺ
運動 半身浴
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ 足
てかダイエットのﾒﾆｭｰ
ぢゃなぃ笑
ﾎﾝﾄ気をつけます
運動します笑
食べた物は次の日ﾀﾞｹ
ぢゃなく３日以内に
でるんだって～
気をつけなくちゃ
☆:)50.9kg
前日から:)-0.7kg
目標まで:)-3.9kg
食事
朝 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ牛乳割
食パン １枚
野菜炒め
昼 赤いきつね
おいなりさん １ｺ
夜 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ牛乳割
焼きおにぎり
焼きﾋﾗﾒ
間食 焼鳥 １ｺ
ｴｱﾛ 半分
ﾊﾟﾝｹｰｷ
お菓子 ２ｺ
運動 半身浴
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ 足
てかダイエットのﾒﾆｭｰ
ぢゃなぃ笑
ﾎﾝﾄ気をつけます
運動します
笑食べた物は次の日ﾀﾞｹ
ぢゃなく３日以内に
でるんだって～
気をつけなくちゃ
