重力の奴め(笑)

30超えると膝の肉が半端ない…その上にリバウンドした分の肉がぁ…

悲惨だよね…(笑)

ウォーキングは週３回から始めて続いてるよ

目標は朝も夕方も歩く事

再開ダイエット2日目

体重が怖いので

体重は計りません

今日は，ウォーキングをしてきました

食べる大好きなので食事制限すると…その反動が恐ろしいのでゆるぅ～く再開してます

女性は骨盤が緩むと食欲が増してよく食べる見たいです

なので『朝2分ダイエット』と『ごろ寝体操&腕振りダイエット』を始めてみます

まずは落ちた体力を回復させる事を優先に考えるぞぉ

約半年前にに痩せようて始めたのに…………………………………………………

一刻に痩せませんでした

筋肉も大分落ちたし

以前の様には，出来ないので

まずは骨盤ちゃんから攻めて行こう