今日朝
起きたらすごく寒くて、
がいないから
余計寒いのかな～なんて思ってたら
アタシの住んでるところ
朝マイナス11度
だったみたいです
そりゃ寒いわ～
。
そして体重は昨日より＋400g(ﾉДT)
また増えてる・・・・というか今までで最高値
お通じもなかったからかなぁ・・・・・
そしてそして、昨日夜
こんにゃくパスタ作ってみましたが、味はまぁまぁ
。
ただ量たりな～い！！！
満腹感がないと色々つまんじゃうしだめですね
なので今日は少しでもカロリー少なく満腹感を・・・・
と考えてミルク寒天作りました～
牛乳、水、粉寒天、カロリーゼロの砂糖を
煮立てて
冷やし固めただけ。
昔よく母が作ってフルーツなんかと
一緒にあえておやつにしてくれてたの
思い出しました。
あっというまにぺろりと食べて
しまったけど
お水飲んだら少しお腹が膨れたかも～。
まだ白滝が1パックあるので
今日夜はそれつかっちゃいます。
お通じもあったし明日は減ってるといいな～。
2/19食事メモ
朝：ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ココアクッキー４つ（やけ食いしちゃいました
）
昼・ホットサンド（ハム、チーズ、卵）
・キャベツのｻﾗﾀﾞ
・野菜ジュース
間食：ミルク寒天
夜：こんにゃくパスタ（きのこたっぷりで）
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