今日はのんびりしたお休みだったので
りんご
とヨーグルトのあっさりケーキを焼きました～。
（ノンﾊﾞﾀｰ、砂糖少な目）
前日、忘年会で食べ過ぎたので
ちょっとアッサリめご飯で。
１２／７の食事メモ
朝：ﾊﾞﾅﾅヨーグルト
昼：ホットサンド、カフェオレ
食後にピノ３粒、チーズクッキー3枚
夜：１６穀米できのこの炊き込みご飯、マーボーしらたき、
かぼちゃサラダ、トン汁。
ごちそうさまでした
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昨日から夜になると
ポコポコするたまちゃんが可愛くて
仕方ありません
